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瞬発力向上とスピードアップ!

瞬発力をもっと身につけたい速く走りたい!そのコツをつかむには?

  tomozouです。 スポーツが好きな人ならば必ず欲しいと思う大切な能力のひとつが瞬発力。 その瞬発力は自身に適切なトレーニングを定期的に行っていれば確実に向上します。   スポンサーリンク &n …

スーパースピード

瞬発力を中心にトレーニングを継続すればカズのようなプロ選手になれる?

上の画像はイメージです (素速い動きで相手を翻弄する技術が特に必要なスポーツという意味で)   tomozouです。 あなたは自分の瞬発力に自信がありますか? 私が大好きなフットサルやサッカーに限らず、スポーツ …

瞬発力だけで抜き去る

調子が良くない時こそタニラダーでトレーニングすれば瞬発力が改善!

tomozouです。 しばらくの間、ラダートレーニングを休んでいました。 右足の捻挫がいまだに完治していないので一時期完全にやめてたんです。 すると、しばらくやっていなかったことで、なんとなく身体の動きが 鈍くなってるよ …

一瞬の勝負

瞬発力に影響する動体視力をアップさせる!プライマリーとは?

tomozouです。 前回の記事でプライマリーの概要を書きました。 今回は装着するとどういう感じなのかについて、です。   YouTubeに簡単な動画をアップしているので見ていただければと思います。 →プライマ …

眼力

眼の瞬発力の動体視力を鍛えるメガネプライマリー!で驚きの変化が?

tomozouです。 瞬発力が欲しい!と願っているスポーツマンは 腐るほど沢山いるでしょう。 でも全身の瞬発力に関係のある「動体視力」を鍛えたことはありますか?   動体視力のトレーニングといえば、 簡単なもの …

プライマリー1

年齢を重ねても集中と継続できれば瞬発力向上は十分期待できる!

tomozouです。 もう年だから・・・なんて諦めてませんか? どんなに年を取っても可能性はあります。人はやればデキるんです!   スポンサーリンク   と、言っている私はタニラダートレーニング、まだ …

走る!

瞬発力強化でタニラダーの効果を体感!やめても動きが鈍らない?

tomozouです。 フットサルでの調子はいかがですか? 私は右足首の捻挫がようやく改善の兆しが少しだけ見えてきました。 これまでタニラダートレーニングを激減させていた私です。 週に2〜3回はやっていたのに、今や月に2回 …

怪我に泣く選手

一瞬で相手をかわし勝負を決める瞬発力を養うにはタニラダーが必須?

tomozouです。 フットサルやサッカーにおいてプレーの一瞬一瞬の細かい差が、 実は大きな差になり結果にあらわれていること、ご存知ですか?   スポンサーリンク   瞬発力強化を目的に始めた、 私の …

速いワンコ

一瞬で抜き去る瞬発力つける!タニラダーはラダートレーニングの究極形?

tomozouです。 ラダートレーニングをご存知ですか? ご存知でなければ下の動画。 画質があまり良くありませんが、参考程度にご覧ください。   →ラダートレーニングの動画 出典元:kurahiro16さん が …

タニラダー本体
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